¿Es un colchón duro malo para la espalda? Muchas personas siguen durmiendo en colchones anticuados, que no están preparados para ofrecer una comodidad adecuada. Cada vez más fisioterapeutas, médicos y otros profesionales de la salud recomiendan dormir en un colchón firmeza alta. Los puntos de presión reducidos, como hemos comentado anteriormente, hacen que podamos pasar más horas tumbados sin agotar al cuerpo. El colchón duro puede ser una buena opción para descansar si está adaptado a las necesidades de las personas. Todos los días escucho lo mismo, “quiero un colchón duro porque me duele la espalda”, y no me canso de repetir y de aconsejar a la gente que los colchones duros no son buenos para el dolor de espalda, un colchón demasiado firme dará lugar a la rigidez muscular y dolor de espalda además los puntos de presión impiden la circulación sanguínea. Los colchones firmes. No podemos afirmar que exista una mejor opción. Por lo contrarío un colchón demasiado blando no apoyará su cuerpo donde más lo necesite y la columna vertebral no estará alineada. Más beneficios de las ventajas de dormir en un colchón ortopédico Su esperanza de vida es mayor. El factor descanso también es esencial a la hora de escoger este tipo de colchón. La espina dorsal tendrá siempre una mejor postura con una superficie cuya firmeza aporte un grado de soporte superior. Beneficios e inconvenientes de un colchón duro. ¿Acaso no será mejor uno de látex? Aunque este no es el único factor a considerar sobre cuánto dura un colchón, sin duda es uno importante. El dolor de espalda es el problema más común en aquellas personas con malos colchones. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios. En este sentido hay que tener en cuenta que mientras dormimos, el cuerpo está activo, y necesita del mayor confort posible para no agotarse por sobrecarga de ejercicio. Pues bien, el colchón debe estar en condiciones óptimas para ser utilizado y que este nos aporte todos los beneficios posibles a nuestra salud.. Si, en cambio, estas condiciones no son las adecuadas, podemos obtener ciertos riesgos o problemas como dolor de espalda, tensión articular u otras lesiones que pueden ser más o menos importantes pero que repercuten directamente en nuestro descanso. Hay quien quiere colchones duros, otros colchones blandos, otros se decantan por un tipo de material, si viscoelásticos o si de látex y otros en algún tipo de característica en particular, como colchones para deportistas, colchones terapéuticos etc. ¿Es mejor uno duro o uno blando? ©2018 Gizhogar.com. Por ejemplo es demasiado blando, demasiado duro. Esto demuestra que es un colchón que ha sido fabricado para durar, de aquí que ponga este apartado como otra ventaja del colchón. Si se quieren minimizar los puntos de presión para mejorar la circulación. Hay personas, sobre todo mayores, a los que sus médicos le recomiendan colchones de este tipo, no obstante, son casos más aislados. Por este motivo, lo recomendable es escoger un colchón con un nivel de firmeza moderado, tirando a bajo, si se cumplen los requisitos que vamos a comentar a continuación. Cuando los expertos quieren hacer una referencia al colchón duro, lo hacen siempre con los términos de ‘colchón con firmeza’ o ‘colchón firme’. No existen muchos colchones que posean el equilibrio de las ventajas y desventajas del Colchón Memory Foam, y menos que tengan una historia tan fantástica en sus materiales de producción. Una investigación reveló que los colchones más blandos son mejores para millones de personas con dolor. Los mártires del dolor de espalda han sufrido durante años en camas duras, incluso tablones de madera. Cada persona tiene metabolismos distintos, gustos diversos, necesidades diferentes así como miles ritmos de vida. Sí es cierto que, para un uso más estándar, y de personas jóvenes, el colchón con alta firmeza es la mejor opción. Cuando comienzan las molestias en esa zona, lo primero en lo que se piensa, es en el colchón, y rara vez estamos equivocados. La primera ventaja que ofrece un colchón firme está relacionada con la posición de la columna. Si duermes mejor fuera que en tu propia casa, esto es un signo definitorio de que vas a querer cambiar tu colchón. Por supuesto, para disfrutar de tantos años de garantía es vital cuidarlo. Hoy, en concreto, vamos a hablar de las diferencias entre un colchón duro o blando, para saber cuál es la mejor opción para cada persona. Este es el tipo de colchones que generalmente se recomiendan para … No deberían haber sufrido tanto. Las 2 opciones son malas, tanto el dormir en un colchón demasiado duro como en uno demasiado blando. Un colchón muy duro no se adaptará a las curvas de tu cuerpo y un colchón muy blanco te hundirá la espalda arqueándola. Si el colchón es excesivamente blando, puede llegar a ser perjudicial para la salud. Otro de los puntos fuertes del colchón Confort Plus Hypnia es que nos ofrece hasta 15 años de garantía. Si lo miramos de esta manera, el costo de un colchón ortopédico, que dura de 10 a 20 años, es realmente muy bajo. Estar cómodos en nuestra propia casa es clave. Pero esto no quiere decir que haya que tener cuidado a la hora de escoger uno de estos. Se adaptan al cuerpo mientras dormimos y permite una mejora en el riego sanguíneo. Pero aquellas personas con dolencias en la espalda, o que deben pasar mucho tiempo en la cama, los blandos les serán muy beneficiosos. ¿Dónde comprar colchones duros baratos y de calidad? Ofertas de Black Friday 2020 en Mi Electro: seleccionamos las mejores, Hobitech RUN-TEC2020, cinta para correr con masajeador linforreductor, Ghd Rise, da volumen a tu pelo de una sola pasada con este cepillo, YESOUL M3, ejercítate y ponte en forma con esta bici, Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios, Blog de ordenadores y gaming: Gizcomputer, Foro de smartphones, televisores, tablets, ordenadores: Gizforo. No hay que olvidar que un mal descanso, no solo trae problemas físicos, sino también mentales. No sabes dónde comprar un colchón duro barato que te garantice calidad porque sabes que es beneficioso para tus horas de sueño. Este mal hábito se traducirá en dolores, cansancio y la aparición de problemas físicos y psicológicos. Las razones para ellos son variadas, y varían en función de cada usuario. Por ejemplo, malas posturas que acarreen dolores en la espalda. Colchón duro o blando, ¿cuál es mejor para dormir bien? La salud de nuestro cerebro es importante, y si no es capaz de descansar las horas necesarias para toda la actividad que realiza, acabará por agotarse. Voy a comprarme un colchón. Cada uno de estos al final del día pide una forma de dormir diferente. Muchos las responden, en base a "no se que" criterios y puntos de vista casi siempre refutables con argumentaciones simplemente opuestas. Es fundamental tener un buen colchón para dormir y descansar Los beneficios para la salud de descansar en un buen colchón son muchos. Hay que aclarar que firme no significa duro. Tener un mal colchón puede acarrear una serie de problemas serios, que pueden agravarse con el paso del tiempo. Un colchón con un nivel de firmeza excesivamente bajo puede resultar perjudicial para nuestra salud. Un colchón blando es aquel que tiene un nivel de firmeza bajo, por lo que son muchos los tipos que pueden catalogarse dentro de este modelo. Estar dando vueltas en la cama de forma constante es poco beneficioso, y por muchas horas que durmamos, siempre nos levantaremos cansados. El cerebro y la espalda son las zonas más importantes de nuestro cuerpo, ya que envían los impulsos nerviosos al resto de lugares. Los colchones blandos también suelen ser recomendados si se va a pasar mucho tiempo en la cama, sea cual sea el motivo. Como muchas cosas en esta vida, todo tiene sus pros y sus contras. La popularidad que ha alcanzado este colchón se debe a sus componentes y estructura. Tu colchón tiene más de 5 años. De ser así, ya se ha localizado la fuente de los dolores. Antes de empezar a hablar de este tipo de colchón, debemos hacer una pequeña aclaración. De nuevo son dolencias que suelen darse en personas adultas, y su recomendación dependerá de que existan este tipo de dolencias. www.gizhogar.com – Análisis de electrodomésticos y gadgets del hogar, Blog de smartphones y tablets: Gizlogic Blog de televisores: Giztele Blog de ordenadores y gaming: Gizcomputer Guía de compra de bitcoins Foro de smartphones, televisores, tablets, ordenadores: Gizforo, Estaremos encantados de escuchar lo que piensas. Tenemos muchos artículos hablando de los beneficios de invertir en el hogar, como, por ejemplo, el de los beneficios de tener un buen sistema de climatización. Es un aspecto a tener en cuenta, ya que un colchón duro, tal y como nos lo imaginamos, jamás sería beneficioso para la salud y el descanso. Estoy segura que más de uno hemos sufrido las consecuencias de dormir en un colchón demasiado duro, como especialista os digo que respetéis vuestro cuerpo y dejar de hacerle daño a la columna vertebral , elija un colchón suave que se adapte a su morfología. Indagaremos en las características de ambos tipos, y así sabréis cuál se adapta a vuestras necesidades. Todos los días escucho lo mismo, “quiero un colchón duro porque me duele la espalda”, y no me canso de repetir y de aconsejar a la gente que los colchones duros no son buenos para el dolor de espalda, un colchón demasiado firme dará lugar a la rigidez muscular y dolor de espalda además los puntos de presión impiden la circulación sanguínea. Antes de empezar a hablar de este tipo de colchón, debemos hacer una pequeña aclaración. Desde colchones viscoelásticos, a látex, colchones mixtos… El colchón firmeza alta es bueno para ti. A la hora de escoger entre un colchón duro o blando, la elección dependerá de las necesidades de cada uno. Por este motivo hoy venimos a hablar de este tipo de producto, quizás uno de los más importantes dentro del hogar. por Editor | Consejos para dormir mejor. 13 cosas a considerar antes de comprar un colchón ortopédico. ¿Cómo es su colchón actual? Pues bien, el colchón debe estar en condiciones óptimas para ser utilizado y que este nos aporte todos los beneficios posibles a nuestra salud.. Si, en cambio, estas condiciones no son las adecuadas, podemos obtener ciertos riesgos o problemas como dolor de espalda, tensión articular u otras lesiones que pueden ser más o menos importantes pero que repercuten directamente en nuestro descanso. ¡CONTÁCTANOS! Es por eso que en el post de hoy, voy a intentar guiarte y aclararte ciertas dudas que te puedan surgir, acerca de los colchones duros y de tu mejor colchón. Cuando los expertos quieren hacer una referencia al colchón duro, lo hacen siempre con los términos de ‘colchón con firmeza’ o ‘colchón firme’. Tener un buen colchón es esencial a la hora de tener un descanso pleno. Por eso, los toppers son una auténtica revolución en el mundo del descanso porque se adapta a tu cuerpo con la firmeza justa. 1. Esto podría indicar que el colchón que tienes en casa no está cumpliendo con su misión. La mayoría de los colchones tienen una esperanza de vida de entre 5 y 10 años; Sin embargo, un colchón ortopédico puede durar mucho más tiempo debido a su alta calidad de diseño y construcción. Nunca duerma sobre un colchón duro, esto es algo malo, incluso para su espalda, que lejos de aliviar las molestias, podrían agravarse más. por Teléfono o Whatsapp: 682897413. La espalda es una de las partes del cuerpo más importante, si no tenemos cuidado con la forma en la que dormimos, podemos crear serios problemas. Porque eliminamos los intermediarios, somos una fábrica de colchones con más de 20 años de experiencia, cuando nos llamas hablas directamente con nosotros y de aquí saldrá tu colchón. Esto se debe a que no solo nos hace sentir más a gusto, sino que también cuida nuestra salud, física y mental. Al usar este formulario accedes al almacenamiento y gestión de tus datos por parte de esta web. Hay fallas y puntos negativos. *. Esta es una de esas preguntas típicas que todo fisioterapeuta (1) escucha muchas veces a lo largo de su vida. Lo que debes saber del colchón de Memory Foam. Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Para obtener un sueño reparador y sentirse bien a la mañana siguiente debes acertar en la elección del tu colchón. De no corregir los problemas durante las horas de sueño, las consecuencias acabarán notándose. En resumen, cada uno debe hacer una valoración del uso que va a realizar de su colchón, a partir de ahí, deberá elegir. Es el primer factor que se debe tener en cuenta, para ello, la recomendación es probar a dormir en otra superficie y ver si la cosa mejora. Ahora conoces todos los beneficios de los colchones duros, que no se hundan, pero tienes un problema. Recibir un correo electrónico con cada nueva entrada. Tras ver nuestro análisis, tú mismo sabrás cuál de los dos colchones se adapta más a tus necesidades o las de los tuyos. Una superficie excesivamente blanda obligará al cuerpo a estar constantemente buscando puntos de apoyo, por lo que descansar será una tarea más complicada. Estar tumbado puede cansar más de lo que pensamos, y es un factor que rara vez tenemos en cuenta. Todos los derechos reservados. Muchas veces lo que uno cree que quiere y lo que realmente necesita no es lo mismo. Las personas con problemas graves en la espalda, como hernias discales, agradecerán este tipo de colchones. Pero si hay que hablar de un punto importante dentro de la comodidad hogareña, el colchón es una clave. Todos los días escucho lo mismo, “quiero un colchón duro porque me duele la espalda”, y no me canso de repetir y de aconsejar a la gente que los colchones duros no son buenos para el dolor de espalda, un colchón demasiado firme dará lugar a la rigidez muscular y dolor de espalda además los puntos de presión impiden la circulación sanguínea.
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